Zarnu traktam ir jāuztur baktēriju pamata līdzsvars. Ja veselībai labvēlīgās baktērijas spēj saglabāt savu absolūto dominējošo stāvokli, kaitīgās baktērijas neradīs draudus veselībai.
Tomēr daudzas uzvedības mūsu ikdienas dzīvē iznīcina baktēriju līdzsvaru. Pārtika, ko mēs ēdam, ir liels drauds. Mūsdienu cilvēku iecienītākās diētas, piemēram, pārstrādāti ēdieni, ātrās uzkodas, saldumi, dzīvnieku gaļa utt., ir barības vielas sliktajām baktērijām zarnās. Tās visas ir sastāvdaļas, kas apmierina bojāšanās baktērijas. Kad jūsu ēšanas paradumus būs iekarojuši šie gardumi, baktērijas viegli izjauksies līdzsvarā, un tā ir nelīdzsvarotība, kas nav labvēlīga veselībai. Ja vien uzturā nav galvenokārt šķiedrvielu saturoši pārtikas produkti, piemēram, dārzeņi un augļi, zarnu trakts būs veselīgs. Baktērijas tiek uzturētas enerģiskā vitalitātes stāvoklī.
Visvieglāk zarnu priekšrocības var iznīcināt ar medikamentiem, no kuriem visizplatītākās ir antibiotikas, kam seko steroīdi un kontracepcijas tabletes. Antibiotikas neatšķir labās un sliktās baktērijas, tās vienkārši iznīcina pēc iespējas vairāk no tām organismā. Saskaroties ar antibiotiku receptēm, kas ir jālieto, jums vajadzētu būt jēdzienam. Pēc zarnu floras iznīcināšanas ir jāpārpopulē labās zarnu baktērijas. Pirms antibiotiku lietošanas, tās laikā un pēc tās ir piemērots laiks, lai papildinātu lielu daudzumu probiotiku.
Papildus diētai un zālēm mūsdienu cilvēkiem ir gandrīz grūti izvairīties no visuresošā civilizētā piesārņojuma. Papildus konservantiem, pigmentiem, aromatizētājiem, hormoniem un smagajiem metāliem pārtikā ir arī faktori, kas tieši ietekmē zarnu veselību, tostarp satiksmi. Līdztekus rūpnieciskajām atgāzēm, pasīvām smēķēšanai, dzeramā ūdens piesārņojumam un vides hormoniem nevajadzētu ignorēt cilvēku radītus nepareizus dzīves ieradumus, tostarp vēlu nomodā, smēķēšanu un dzeršanu, intensīvu socializēšanos un vēlu vakara uzkodu ēšanu.
Īsāk sakot, mūsu zarnas ir uzkrājušas vairākas slodzes. Ja mēs nesaskaramies ar šīs problēmas nopietnību, mēs ļaujam savai veselībai turpināt virzīties tuvāk slimībām un novecošanai. Probiotikas ir šīs problēmas risinājums un ir obligāts kurss mūsdienu cilvēku veselībai.
Vienkārši filtrējiet tālāk norādītos nosacījumus, un, ja vien divi vai trīs no tiem atbilst jūsu aprakstam, jūs esat kandidāts probiotikas papildināšanai:
- Bieža saaukstēšanās
- Bieža vēdera uzpūšanās
- Aizcietējums vai bieža caureja
- slikta elpa
- Elpošanas ceļu alerģijas vai astma
- Ādas nieze, izsitumi, pinnes vai atopiskais dermatīts
- Urīnceļu infekcija vai sēnīšu infekcija, piemēram, leikoreja un maksts nieze
- Hroniska noguruma sindroms vai premenstruālais sindroms
- Augsts holesterīna līmenis vai aptaukošanās
- Atkārtotas migrēnas
- Regulāri apmeklējiet ambulatorās klīnikas
- Dedzināšana krūtīs vai diagnosticēts barības vada reflukss
- strauja novecošana
Dzīvojot daudzkārtēja piesārņojuma laikmetā, katrs mūsdienu cilvēks ir cilvēks, kuram vajadzētu papildināt probiotikas, tostarp jūs un es.