Kopējais probiotiku skaits cilvēkiem ir sasniedzis vairāk nekā vienu triljonu miljardu, un ir vairāk nekā 400 veidu. Pat ja cilvēka organismā ir tik daudz, mēs atklājam, ka probiotiku daudzums cilvēka organismā joprojām samazinās. Ja organismā samazinās probiotiku skaits, tas novedīs pie zarnu floras nelīdzsvarotības, un dažādas zarnu problēmas ir floras nelīdzsvarotības izpausme. Mūsdienās arvien vairāk zarnu slimību pierāda arī to, ka ar probiotikām cilvēka organismā nepietiek. Kādi ir probiotiku samazināšanās iemesli organismā?
Kāpēc cilvēka organismā samazinās probiotikas?
1. Normāla vielmaiņas nāve
Although there are many probiotics in the human body, their lifespan is very short. Waiting for the end of life of probiotics will lead to normal death. If the probiotics cannot proliferate to the next generation before they die, the total number of probiotics in the body will decrease. Under normal circumstances, it is necessary to eat more whole grains to stimulate the proliferation of probiotics, and dietary fiber in it can stimulate the proliferation of probiotics. If you don't like to eat whole grains, you can directly supplement with probiotics.
2. Nogalina kaitīgās baktērijas
Netīrs uzturs un pikanta ēdiena lietošana var izraisīt kaitīgo baktēriju palielināšanos organismā un iznīcināt kaitīgās baktērijas zarnu traktā. Kaitīgās baktērijas iekļūst zarnās un patērē mūsu pašu probiotikas. Laika gaitā turpmāka probiotiku samazināšana organismā novedīs pie nepietiekama probiotiku daudzuma. Ja tas notiek, ieteicams atbilstoši papildināt ar probiotikām, lai palīdzētu atjaunot probiotiku skaitu jūsu zarnās.
3. Nogalināja antibiotikas
Antibiotikas ir viens no lielākajiem 20. gadsimta izgudrojumiem, un 21. gadsimtā antibiotiku ļaunprātīga izmantošana ir kļuvusi arvien nopietnāka. Mūsdienu cilvēki mēdz lietot pārāk daudz antibiotiku, turklāt antibiotikas ne tikai iznīcina kaitīgās baktērijas, bet arī iznīcina labās baktērijas organismā, izraisot dažādas zarnu problēmu blaknes. Šajā gadījumā bieži tiek papildināts liels daudzums probiotiku. Parasti katru dienu tiek papildināti vairāk nekā 20 miljardi KVV (divi maisiņi) aktīvo probiotiku.
4. Caureja samazina probiotikas
Probiotikas tiek pievienotas zarnām, lai dzīvotu, un, ja probiotikas mirst, tās izdalīsies kopā ar izdalīšanos. Tomēr dažreiz tiek izvadītas ne tikai mirušās baktērijas, bet arī dzīvās baktērijas var tikt izvadītas no ķermeņa. Ja ir pārāk daudz izdalīšanās laiku, liels daudzums aktīvo probiotiku organismā tiks izvadīts no ķermeņa, kā rezultātā probiotikas samazināsies. Tāpēc nedaudz probiotiku pievienošana caurejai ne tikai palīdz mazināt caureju, bet arī papildina zaudētās probiotikas.
Probiotiku trūkums organismā novedīs pie floras nelīdzsvarotības, tāpēc ir nepieciešams savlaicīgi papildināt probiotikas. Pašlaik galvenais probiotiku papildināšanas veids ir tieši lietot gatavo probiotisko pulveri vai kapsulu.