Artrīta probiotikas var palīdzēt kontrolēt artrīta simptomus, samazinot iekaisumu un atbalstot zarnu veselību. Šeit ir daži celmi, kas palīdz ar locītavu iekaisumu:
1. Lactobacillus CaseIvar samazināt iekaisumu un var palīdzēt uzlabot simptomus pacientiem ar reimatoīdo artrītu (RA); Parasti nāk no piedevām un raudzētiem pārtikas produktiem, piemēram, jogurta un kefīra.
2. Lactobacillus acidophilusvar regulēt imūnsistēmu un samazināt iekaisuma marķierus.
Avots: piedevas, jogurts, raudzēti pārtikas produkti.
3. Bifidobaktērijavar palīdzēt ķermenim saglabāt zarnu barjeras funkciju un samazināt sistēmisko iekaisumu.
Avots: piedevas, raudzēti piena produkti.
4. Lactobacillus rhamnosusvar samazināt iekaisumu un atbalstīt zarnu veselību.
Avots: piedevas, jogurts, raudzēti pārtikas produkti.
5. Bifidobacterium longumvar mazināt iekaisumu un uzlabot cilvēka zarnu veselību.
Avots: piedevas, raudzēti piena produkti.
Kā izvēlētiesProbiotikas artrītuLai samazinātu locītavu iekaisumu?
1. Meklējiet vairāku celmu formulas: Šīs formulas var sniegt plašāku priekšrocību klāstu.
2. Pārbaudiet koloniju formēšanas vienības (CFU) skaitu: pārliecinieties, vai produktam ir pietiekams skaits dzīvu baktēriju (parasti miljardos).
3. Trešo personu pārbaude: izvēlieties produktus, kuriem pārbaudīts kvalitāte un potenci.
4. Konsultējieties ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju:
Pirms startēšanasArtrīta probiotikas, vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju, it īpaši, ja jums ir veselības stāvokļi vai lietojat medikamentus.
Probiotikas var būt noderīgs papildinājums artrīta pārvaldībai, taču tās jāizmanto kā papildinājums tradicionālajai ārstēšanai, nevis kā aizstājei.