Lactobacillus fermentumir labvēlīga probiotika ar dažādiem ieguvumiem veselībai mūsu ķermenim. Šeit ir daži no tā galvenajiem lietojumiem un ieguvumiem:
1. Labi zarnu veselībai
Tas var palīdzēt mazināt caureju, vēdera uzpūšanos un kairinātu zarnu sindromu (IBS), līdzsvarojot zarnu floru un atbalstot veselīgu zarnu floru, uzlabojot gremošanu un barības vielu absorbciju.
2. palīdz ar imūnsistēmas atbalstu
Lactobacillus fermentum var uzlabot imūno funkciju, stimulējot antivielu veidošanos un uzlabojot zarnu barjeras integritāti. Samaziniet elpošanas un kuņģa -zarnu trakta infekciju risku.
3 palīdz ar holesterīna pārvaldību
Pētījumi liecina, ka tas palīdz pazemināt ZBL ("slikto") holesterīnu un uzlabo lipīdu metabolismu.
4. ir pretiekaisuma ietekme
Lactobacillus fermentumpulveris var samazināt iekaisumu zarnās un citos audos, kas ir izdevīgi tādām slimībām kā zarnu iekaisuma slimība (IBD).
5. Antioksidantu īpašības
Ražo antioksidantus, kas palīdz neitralizēt brīvos radikāļus un samazina oksidatīvo stresu.
6. Maksts un urīna veselība
Palīdz uzturēt veselīgu maksts mikrobiomu un novērst tādas infekcijas kā baktēriju vaginoze un rauga infekcijas.
Galvenie pārtikas avoti un piedevas
Tas ir atrodams raudzētos pārtikas produktos, piemēram, jogurts, kefīrs, kāposti un kimchi.
Pieejams kā probiotisks papildinājums (bieži kombinācijā ar citiem celmiem).
Vai jums ir nepieciešams ieteikums par konkrētu produktu vai devu?