probiotiskā ādas kopšana
Āda ir ķermeņa pirmā aizsardzības līnija pret ārējiem bojājumiem un ir sarežģīta "mikroekosistēma". Ādas virsmā atrodas dažādas mikrobu kopienas, tostarp dažādas baktērijas, vīrusi un sēnītes. Šī ādas flora mijiedarbojas ar ķermeni, lai regulētu un uzturētu normālu ādas homeostāzi.
Ir zinātniski pierādīts, ka āda un zarnas ir cieši saistītas (zarnu-ādas ass), un vairāk nekā 70 procenti cilvēka ķermeņa imūno šūnu pulcējas zarnās, ietekmējot visa ķermeņa veselību. Zarnu mikrobioma līdzsvars izpaudīsies uz ādas, piemēram, zarnu barjeras defekti un imūnsistēmas traucējumi, ko izraisa dažas zarnu slimības (celiakija, alerģijas, IBD), kas var izraisīt ādas problēmas.
Ādas mikrobiota, ādas barjeras funkcija un imūnsistēma ir cieši saistītas viena ar otru un kontrolē dažādas ādas pamatfunkcijas. Zarnu mikrobiotas modulācija labvēlīgi ietekmē jebkuru mikrobu kopienu, tostarp ādas mikrobiomu. Probiotikas palīdz ādai atgūt veselīgu stāvokli, uzlabojot imunitāti, pretoties un kavējot patogēno baktēriju augšanu un vairošanos, uzturot veselīgu zarnu floru un veicinot gremošanu.
Zarnu mikrobiota var modulēt zarnu-ādas asi, izmantojot tiešus un netiešus ceļus. Lactobacillus un Bifidobacterium ražo gamma-aminosviestskābi (GABA), kas nomāc ādas niezi. Dažas probiotikas var ražot serotonīnu, kas ir saistīts ar ādas pigmentāciju. Probiotikas var regulēt smadzeņu darbību un mazināt trauksmi un stresu. Kortizols, kas parasti izdalās stresa apstākļos, var mainīt zarnu epitēlija caurlaidību un barjeras funkciju, mainot zarnu mikrobiotas sastāvu. Tas arī maina cirkulējošo neiroendokrīno molekulu, piemēram, triptamīna, trimetilamīna un serotonīna, līmeni, kas maina ādas barjeru un ādas iekaisumu.
probiotiskā ādas kopšana
Iekšķīgi lietojamas probiotikas vai lokāla probiotiku lietošana var regulēt iekaisuma faktoru izdalīšanos ādā un specifisku interleikīna-1 samazināšanos, tādējādi samazinot sistēmisku iekaisumu un oksidatīvo stresu, kas var radīt potenciālu labumu pūtītes un seborejas dermatīta gadījumā. Tas var līdzsvarot TH1/TH2, samazināt interleikīna 5 un 10 sekrēciju, kā arī uzlabot ekzēmu un atopisko dermatītu. Otrkārt, tas pozitīvi ietekmē ultravioleto staru radītos ādas bojājumus.
