Kā probiotikas palīdz labāk aizmigt?
Zarnu-smadzeņu ass attiecas uz divvirzienu saziņu starp kuņģa-zarnu traktu un smadzenēm, izmantojot neirotransmiterus, ko ražo šūnas un metabolītus, ko ražo zarnu mikrobiota. Klīniskie, epidemioloģiskie un imunoloģiskie pierādījumi liecina, ka zarnu mikrobiota ne tikai regulē cilvēka zarnu darbību un veselību, bet arī plaši un dziļi ietekmē zarnu un smadzeņu attiecības. Piemēram, vairākiem garastāvokļa traucējumiem, piemēram, trauksmei, depresijai un autisma spektra traucējumiem, tagad ir labi izveidota saikne ar funkcionāliem GI traucējumiem un mikrobiotas disbiozi. Kas'Turklāt tam var būt svarīga loma miega traucējumu etioloģijā un patoģenēzē.
Kā mēs zinām, miegs ir sarežģīts fizioloģisks process, un tas ir būtisks fiziskās un garīgās veselības noteicējs. Visā pasaulē pieaug miega problēmu un bezmiega izplatība, mudinot izstrādāt jaunas ārstēšanas metodes, lai novērstu šo pieaugumu. Vairāki pētījumi liecina, ka mikrobiota-zarnu-smadzeņu ass tieši un netieši veicina miega uzvedības regulēšanu. Zarnu mikrobiota ietekmē saimniekorganismu's veselību, ražojot metabolītus un savienojumus, kas ietver īsās ķēdes taukskābes, sekundārās žultsskābes un neirotransmiterus. Dažas no tām neatkarīgi ir zināmas kā miegu veicinošas, piemēram,gamma-aminosviestskābe(GABA) un melatonīnu.
GABAir neolbaltumvielu aminoskābe, ko var atrast plašā mikrobu, augu un zīdītāju lokā. Tas ir iesaistīts smadzeņu vielmaiņā, atmiņas veidošanā, izziņā un miegā. Pienskābes baktērijas ir plaši ziņots kā GABA ražotājs un ir drošas lietošanai pārtikā.Lactobacillus, Enterokoku, Leuconostoc, Pediokoks, Propionibaktērijas, unWeissella ir vienas no visizplatītākajām un nozīmīgākajām GABA ražojošajām baktērijām. Runājot par mikrobu sugām, GABA biosintēzei var izmantot putrescīna vai glutamāta dekarboksilāzes ceļus.
Turklāt probiotikas var palīdzēt uzlabot miegu, mazinot iekaisumu un veicinot veselīgu zarnu mikrobiomu. Probiotikas var arī paaugstināt serotonīna līmeni, kas ir svarīgs neirotransmiters miega regulēšanā.
Miega atbalsta probiotikas
Sastāvdaļas
Lactobacillus acidophilus HH-LA26,Lactobacillus plantarum HH-LP56,Bifidobacterium lactis HH-BA68,Lactobacillus casei PB-LC39, gamma-aminosviestskābe, baldriāna ekstrakts, melatonīns
Raksturlielumi
1. Izcilas probiotikas, kas veidotas ar citām funkcionālām sastāvdaļām, lai palīdzētu tikt galā ar neregulāru bezmiegu, bet var arī palīdzēt atbalstīt relaksācijas sajūtu un samazināt spriedzi
2. Šīs ārsta izstrādātās probiotikas ir piemērotas gan vīriešiem, gan sievietēm, un ir pierādīts, ka tās palīdz veicināt zarnu komfortu, līdzsvaro zarnu mikrobiotu un pozitīvi ietekmē zarnu-smadzeņu asi.
3. Nesatur ieradumus, nesatur zāles, visas dabīgās sastāvdaļas.
4. Noderīga personām, reaktīvo aizkavēšanos vai neparastām darba maiņām.