Laiks, kas nepieciešams, laipretiekaisuma probiotikasLai samazinātu iekaisumu organismā, atšķiras atkarībā no dažādiem faktoriem, tostarp probiotikas veida, ārstējamā stāvokļa, indivīda zarnu veselības un devas. Kā tas darbojas?
- Akūtas sekas: saskaņā ar dažiem pētījumiem,pretiekaisuma probiotikasvar sākt iedarboties pret iekaisumu 1 līdz 2 nedēļu laikā pēc ilgstošas lietošanas, ieskaitot iekaisuma biomarķieru, piemēram, C-reaktīvā proteīna, samazināšanos vai ar zarnām saistīto simptomu uzlabošanos.
- Hroniska iedarbība. Lai iegūtu būtiskākus efektus un izmaiņas, piemēram, samazinātu sistēmisku iekaisumu vai uzlabotu tādus apstākļus kā iekaisīga zarnu slimība, reimatoīdais artrīts vai ādas slimības, ir nepieciešama regulāra lietošana 4 līdz 8 nedēļas vai ilgāk. Klīniskajos pētījumos parasti tiek novērtēta pretiekaisuma probiotiku ietekme uz iekaisumu 8-12 nedēļu lietošanas laikā.
- Galvenais ir konsekvence:Probiotikasir jālieto regulāri, un to efektivitāte bieži ir atkarīga no veselīgas labvēlīgo baktēriju populācijas uzturēšanas zarnās.
- Dažiem celmiem piemīt specifiskas pretiekaisuma īpašības: Lactobacillus un Bifidobacterium sugām ir laba ietekme uz zarnu un sistēmiskā iekaisuma mazināšanu, un Saccharomyces boulardii ir arī kandidāts kuņģa-zarnu trakta iekaisuma mazināšanai.
- Uztura un dzīvesveida faktori:
Probiotiku pretiekaisuma iedarbība parasti ir labāka, ja tos apvieno ar pretiekaisuma diētu, kas bagāts ar šķiedrvielām, omega{2}} taukskābēm un polifenoliem.