Probiotikas ir cilvēka veselībai labvēlīgi mikroorganismi, tostarp laktobacilli, bifidobaktērijas, raugi u.c. Probiotikas var regulēt zarnu floras līdzsvaru, veicināt barības vielu uzsūkšanos un uzlabot imunitāti. Ir pierādīts, ka tas samazina zarnu slimību risku un uzlabo dzīves kvalitāti.
Hormoni ir ķimikālijas, ko izdala dziedzeri, kas ar asinīm tiek piegādāti ķermeņa šūnām un audiem un regulē fizioloģiskās funkcijas, piemēram, augšanu, vielmaiņu un membrānas caurlaidību. Galvenokārt ietver vairogdziedzera hormonus, dzimumhormonus, insulīnu uc Hormonu līmeņa svārstības organismā var radīt fizisku diskomfortu, tāpēc ir svarīgi saglabāt līdzsvaru organismā.
Probiotiku ietekme uz hormoniem
Pēdējos gados daži pētījumi liecina, ka probiotikas var ietekmēt hormonu līmeni. Šeit ir daži galvenie atklājumi:
dzimumhormoni
Pētījumos atklāts, ka pienskābes baktērijas un bifidobaktērijas var ietekmēt sieviešu hormonu estrogēna un progesterona metabolismu. Tas ir tāpēc, ka aknas var metabolizēt estrogēnu un progesteronu par neaktīviem metabolītiem un mijiedarboties ar probiotikām, lai paātrinātu to klīrensu. Citi pētījumi liecina, ka dažas probiotikas var ietekmēt estrogēna līmeni, inhibējot aromatāzes aktivitāti.
insulīnu
Daži pētījumi liecina, ka probiotikas var pozitīvi ietekmēt insulīna sekrēciju un atbildes reakciju. Piemēram, dažas bifidobaktērijas var veicināt jutību pret insulīnu, uzlabot glikozes vielmaiņu un samazināt glikozes uzņemšanu. Šī pieeja ir veiksmīgi izmantota 2. tipa cukura diabēta pacientu ārstēšanā.
vairogdziedzera hormons
Vairogdziedzera hormons ir hormons, kas regulē vielmaiņas ātrumu un būtiski ietekmē ķermeņa augšanu un attīstību, kā arī vispārējo vielmaiņas līmeni. Jaunākie pētījumi liecina, ka dažas probiotikas var ietekmēt vairogdziedzera hormonu sintēzi un vielmaiņu. Piemēram, daži laktobacilli var nomākt vairogdziedzera hormonu līmeni cilvēku ar hipertireozi asinīs.
Tomēr pašreizējā probiotiku ietekme uz cilvēka hormoniem prasa turpmāku izpēti. Lai gan daži pētījumi liecina, ka probiotikas var modulēt hormonu līmeni, to specifiskā iedarbība un devas prasa papildu pētījumus. Mums ir jāiedziļinās probiotiku kopējā ietekmē uz cilvēka ķermeni, lai labāk izprastu, kā hormonu izmaiņas ietekmē veselību.
Kopumā probiotiku ieguvumi uz cilvēku veselību ir pierādīti, taču ir vajadzīgi vairāk zinātnisku pētījumu, lai izpētītu iespējamo ietekmi. Cilvēki var pievienot savam uzturam probiotikas daudzos veidos, piemēram, dzerot raudzētus piena produktus, dārzeņu marinētus gurķus un jogurtu. Daži uztura bagātinātāji var nodrošināt arī probiotikas. Pirms jebkādu piedevu pievienošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.